Olahraga
tidak harus mewah. Seperti harus datang jauh-jauh ke gym dengan lokasi yang
amat jauh dari tempat tinggal kita. Melainkan bisa dilakukan secara sederhana.
Anda
terbiasa jalan kaki walau dalam langkah kecil dan pelan, itu sebenarnya sudah
termasuk olahraga lho.. Bahkan Anda sedang mencuci piring, menyapu, beres-beres
rumah, mengepel, dan lain-lain. Jadi tidak harus ke gym apalagi lari pagi
dengan jarak yang sejauh-jauhnya kok. Yang penting, aktivitas yang telah
menggerakkan otot-otot kita, apapun itu, sudah termasuk olahraga.
Salam
pencerahan! :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar